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📖 "이 또한 지나가리 – 끝인 줄 알았던 순간, 새로운 시작이 왔다" 💡 끝인 줄 알았던 순간, 새로운 시작이 찾아왔다어떤 아픔은 끝이 없을 것 같고,어떤 상처는 영원히 남을 것만 같다.그렇게 믿었었다.하지만 지나가더라.그 모든 슬픔도,그 모든 아픔도.그렇게 다 지나가고 나니,내게 새로운 하늘이 다가왔다.나는 다시 사랑할 준비가 되었다.그 감정을 담아, 시를 적어본다.📜 시   "이 또한 지나가리" 지나가더라.지나지 않을 것만 같던 그 슬픔이. 지나가더라.지나지 않을 것만 같던 그 아픔이. 지나가더라.지나지 않겠다던 그 약속이. 지나가더라.나만 믿으라던 당신이.끝까지 함께하겠다던 그 말이.그렇게… 다 지나가더라. 그리고,내게 하늘이 다가오더라. 어둠이 걷히고,햇살이 밝게, 아름답게,거룩하게 비추더라. 다시는 지지 않을 태양이 뜨더라. 💙 💡 지나간 아픔 끝에 찾아온.. 2025. 3. 15.
📖 "그림자 속 사랑 – 깊어질수록 외로워지는 감정" 💡 사랑이 깊어질수록 외로움도 따라온다사랑은 따뜻한 감정이지만,때로는 차가운 불안을 동반한다.행복한 순간이 가득한데도어느 순간 외로움이 스며들고내가 나를 감추고 싶어진다.사랑이 깊어지면,불안도 따라오는 걸까.그래서 나는,그림자 속으로 숨어버렸다.그 감정을 담아, 시를 적어본다.📜 시  "그림자 속 사랑" 평범하지 않은 내가보편적인 행복을 바라는 건사치일까. 눌러야 할 외로움이감춰야 할 슬픔이너무 많다. 감춰진 나라서,숨겨진 사랑이라서,그림자 속에 숨어야만 하는 것들이 있다. 욕심이라 듣기 싫고,내 걱정을 듣는 게 속상하고,그냥 삭히고 잊어야 할 것만 같다. 나 하나면 될 것 같고,깊어지지 말 걸 그랬을까. 정말 바보같아서,사랑한다 하지 못하는 건만남 뒤에 기다리는슬픈 이별이 두려워서일까. 정말 바보 .. 2025. 3. 15.
📖 "나 때문에 – 도망치려 했지만, 결국 사랑이었다" 💡 사랑 앞에서 망설이는 마음사랑은 설레는 감정만으로 완성되지 않는다.기쁨이 있는 만큼,두려움도 따라온다.나는 사랑을 앞에 두고망설였고,도망치려 했다.그 사람을 위해,아니,어쩌면 나 자신을 위해서.하지만 마음은 정직했다.보고 싶었고,보고 싶었고,보고 싶었다.그 감정을 담아, 시를 적어본다.📜 시  "나 때문에" 슬프다.슬펐다. 아프다.아팠다. 불안과 두려움,나 하나로도 족하다며외면하려 했다. 아니,그냥 도망치려 했다. 그런데...보고 싶었다.보고 싶었고,또 보고 싶었다. 울고 싶었지만참아 삼키느라코끝이 시큰하고가슴이 미어진다. 나 때문에.  💙 💡 도망치려 했지만, 결국 사랑이었다사랑이 깊어질수록,상처받을까 두려워지고,내가 사랑하는 사람이나 때문에 힘들까 봐 겁이 난다.그래서 우리는 망설인다.그래.. 2025. 3. 15.
📖 "비가 내린다 – 기다림과 그리움, 그리고 사랑" 💡 기다림 끝에 내리는 비비가 내린다.메마른 땅을 적시고,기다림으로 가득 찬 가슴을 적신다.오랜 갈증 끝에 내리는 비는더 깊이 스며들고,더 오래 남는다.사랑도 그렇다.기다린다고 늘 다가오는 건 아니지만,그 기다림이 결국 사랑이 되는 순간이 있다.그 감정을 담아, 시를 적어본다. 📜 시  "비가 내린다" 축 늘어진 할머니의 젖가슴 같은네 잎사귀들,얼마나 기다렸을까. 쩍쩍 말라 갈라지는 내 가슴에도얼마나 비를 기다렸을까. 기다리는 누군가와,기다리는 무언가를 위해비가 내린다. 내리는 빗물에 취해너는 빳빳이 고개를 들고,가뭄에 갈라진 내 가슴 사이로물길이 열린다. 사랑에 취하고 싶은 내 가슴이비에 취해 버렸다. 내 가슴에 빗길은 점점 짙어지고,기다림은 길어져그리움이 된다. 쓴 사랑의 기억이틀리지 않았다는 말.. 2025. 3. 15.
📖 "그냥 – 이유 없이 스며드는 사랑" 💡 사랑은 이유 없이 스며든다사랑은 늘 특별한 이유가 있을까?왜 좋은지, 왜 기다려지는지, 왜 신경이 쓰이는지…때로는 그 어떤 설명도 필요 없이,그냥 좋은 사람이 있다.그냥 보고 싶고,그냥 곁에 있고 싶고,그냥 함께하고 싶다.그 감정을 담아, 시를 적어본다.📜 시   "그냥" 나는 그냥 좋다.당신이 그냥 좋다. 그냥 웃음이 난다.그냥 기다려진다.그냥 생각이 난다.그냥 마음이 간다.그냥 걱정이 된다.그냥 신경이 쓰인다. 그냥… 그냥. 우리의 수많은 이야기들이 쌓여이 마음을 만든 것이다. 그래서, 그냥 편안해진다. 그냥… 좋다.그냥… 다 좋다.  💙 💡 설명할 수 없는 감정이 진짜 사랑이다사랑은 거창한 이유 없이,어느 날 문득 스며드는 감정일지도 모른다.같이 있는 게 편안하고,별다른 이유 없이 보고 .. 2025. 3. 14.
📖 "슬프도록 찬란한 햇살 – 사랑 속에서 빛과 어둠을 마주하다" 💡 사랑은 언제나 찬란하기만 할까?햇살이 가득한 날,눈을 감아야 할 만큼 눈부시지만,그 빛 뒤에 가려진 그림자는 더욱 짙어진다.사랑도 그렇다.찬란한 순간이 있는가 하면,그 빛에 가려진 불안과 두려움도 함께 따라온다.우리는 언제나빛 속에서 사랑을 찾지만,그 그림자까지 함께 안을 용기가 있을까.그 감정을 담아, 시를 적어본다. 📜 시   "슬프도록 찬란한 햇살" 찌푸린 눈 사이로햇살 한 움큼, 흠뻑 쏟아진다. 눈부신 빛에 멀어버린 시야,그 너머로 흘러내리는눈물 한 줄기. 당신 때문에 찬란하고,당신 때문에 칠흑 속으로 빠져든다. 빛과 어둠,그 어느 경계에서 나는 서 있다. 당신은,나의 어디쯤 서 있을까. 공감과 이해,그 안에서 나는 나를 찾을 수 있을까. 💙 💡 사랑 속에서 빛과 어둠을 마주하다사랑은 .. 2025. 3. 14.
📖 "시절인연 – 시간이 흐를수록 희미해지는 과거" 💡 사랑이 깊어질수록, 과거는 희미해진다어떤 인연은 시간이 지나도 선명하게 남고,어떤 인연은 시간이 흐를수록 자연스럽게 사라진다.우리는 때때로과거의 인연을 그리워하기도 하고,미련 없이 보내주기도 한다.하지만 사랑이 점점 더 깊어질수록,과거의 흔적들은 희미해지고,지금 내 앞에 있는 사람이 더 소중해진다.그 감정을 담아, 시를 적어본다.📜시 "시절인연" 만나서 반가웠습니다.행복했습니다. 따뜻하게 손을 포개고,온기를 나눈 시간.고마웠습니다. 내 전부를 쏟아 사랑했던 순간.짧지만, 깊이 새겨진 깨달음의 시간.덕분에, 참 즐거웠습니다. 이제는,잘 지내세요.  💙 💡 과거는 지나가고, 현재가 더욱 소중해진다어느 순간,나는 더 이상 뒤를 돌아보지 않는다.그때는 간절했지만,이제는 더 이상 아프지 않다.한때는 전.. 2025. 3. 14.
"그림자 – 사랑을 시작하기 전, 두려움과 혼란" 💡 사랑을 시작하기 전, 나를 가두는 그림자사랑은 설렘으로만 시작되지 않는다.때로는 사랑을 시작하기 전,우리는 지난 상처에 스스로를 가두고 만다."나는 과연 사랑받을 자격이 있을까?""과거의 실수들이 나를 다시 삼키지는 않을까?"빛이 보이지만, 아직 한 걸음이 망설여진다.과거의 상처가 그림자가 되어 나를 붙잡고,나를 의심하고, 나를 탓하고,새로운 사랑을 향한 발걸음을 주저하게 만든다.그 감정을 담아, 시를 적어본다.📜 시 – "그림자"  숨겨진 상처의 그림자.사라지지 않는 어둠,내 안에 가득 찬 나. 어두운 동굴 속,떨어지는 물방울 몇 방울,울려 퍼지는 메아리. "어리석다, 어리석다, 어리석어.""너는 그렇지, 너는 그렇지, 그럴 줄 알았어.""실수투성이, 실수투성이, 실수투성이.""제대로 하는 게 .. 2025. 3. 13.
스트레스와 피부 건강의 상관관계 스트레스와 피부 건강의 상관관계스트레스는 우리의 정신 건강뿐만 아니라 피부에도 직접적인 영향을 미칩니다. 오늘은 스트레스가 피부 건강에 미치는 영향과 이를 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.목차1. 스트레스가 피부에 미치는 영향2. 스트레스와 피부 트러블3. 피부 노화와 스트레스4. 스트레스로 인한 피부 문제 예방법5. 피부를 위한 스트레스 관리 방법6. 마무리1. 스트레스가 피부에 미치는 영향스트레스는 신체 전반에 부정적인 영향을 미치며, 피부도 예외가 아닙니다. 스트레스를 받으면 신체의 코르티솔(스트레스 호르몬) 수치가 상승하여 피지 분비 증가, 염증 반응 활성화, 피부 장벽 약화 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.스트레스가 피부에 미치는 대표적인 영향피지 과다 분비: 피부가 번들거리고 여드름이 발생.. 2025. 3. 12.